Московская область, Одинцовский район, Одинцово
посёлок ВНИИССОК,
ул. Березовая, д. 6
посёлок Власиха,
ул. М. Жукова, д. 15
+7 (936) 333-80-80 с 10:00 до 20:00

Как правильно чистить зубы

27 фев 2024  •  Время прочтения: 5 мин

Как правильно чистить зубы
Автор статьи:
Казарян Оганнес Геворгович
Врач общего приема
Содержание:
  1. Насколько важна правильная чистка зубов
  2. Как правильно чистить зубы детям и взрослым
  3. Как правильно чистить зубы: рекомендации стоматологов
  4. Что еще надо знать о правильной чистке зубов

Зубам нужен ежедневный уход, и об этом слышали все. Но далеко не каждый знает, как правильно чистить зубы, чтобы не повредить зубную эмаль и не травмировать десна. Их здоровье и своевременная гигиена напрямую влияют на красоту улыбки.

Насколько важна правильная чистка зубов?

Гигиеническая процедура обеспечивает полноценный уход за зубной эмалью и ротовой полостью. Правильная техника ее выполнения служит профилактикой стоматологических болезней.

Регулярная чистка зубов нужна не только взрослым, но и малышам. За счет высокой влажности и приемов пищи в рту накапливается множество различных микроорганизмов, пагубно влияющих на наш иммунитет. Ухаживая за ним, мы поддерживаем собственное здоровье.

Говоря о том, как правильно чистить зубы утром и вечером, стоит отметить, что процедуру надо выполнять каждый день, перед завтраком и после ужина. Если ей пренебречь или делать некорректно, бактерии начнут ускоренно размножаться и образуют бактериальный налет. Его микроорганизмы выделяют кислоты и разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес.

Со временем налет минерализуется и превращается в зубной камень, который невозможно удалить при помощи зубной щетки. Наличие подобных проблем увеличивает риск заболеваний ротовой полости. Правильная техника чистки зубов гарантирует качественный уход за ними и служит надежной защитой от серьезных болезней.

Как правильно чистить зубы детям и взрослым?

Уход за зубами начинается с учета индивидуальных особенностей:

Узнать о правильном уходе за ротовой полостью в каждом из случаев можно проконсультировавшись со стоматологом. Врач посоветует эффективную технику чистки зубов без ущерба для десен и эмали.

Как правильно чистить зубы зубной щеткой?

Ее выбор стоит согласовать с врачом. Качество и степень жесткости щетки непосредственно влияют на правильность техники ухода за зубами:

Помимо привычных экземпляров существуют специальные щетки, которые стоматолог может порекомендовать при определенных особенностях клиента. Это супержесткие образцы для мостовидных протезов и съемных конструкций, пластин и брекетов, а также щетки для межзубной чистки зубов.

Памятка: как правильно чистить зубы пастой

Самым распространенным средством для чистки зубов является зубная паста, данная схема подробно рассказывает, как ее использовать:

Чтобы полностью удалить налет с каждой поверхности делают не менее 10 парных движений щеткой. Наружную часть очищают вертикальными выметающими движениями по направлению от крайней точки десны к краю очищаемого зуба. Таким образом в процессе чистки осуществляется массаж мягких тканей ротовой полости, который способствует их укреплению и хорошему кровообращению.

Как правильно чистить зубы нитью и межзубной щеткой?

В регулярном уходе нуждается не только сама поверхность зубов, но и межзубные промежутки. Их можно очистить специальной щеткой, выполняя ей постепенные выметающие движения по направлению снизу вверх, или же воспользоваться флоссом.

Зубная нить поможет устранить нежелательные остатки пищи, формирующие вредоносный налет. Ее аккуратно заводят между зубами, чтобы не травмировать ткани десен. Главное здесь — строго придерживаться рекомендаций врача и выбирать только специальный флосс.

Выполнять процедуру стоит очень аккуратно и с умеренной силой. Использовать зубную нить при кровоточивости или пародонтозе строго запрещено — она может спровоцировать острое воспаление.

Как правильно чистить зубы: рекомендации стоматологов

Врачи советуют проводить гигиеническую процедуру два раза в день — утром и вечером. Основные  их рекомендации сводятся к тому, что:

Очищать зубы необходимо после каждого приема пищи. Учитывая, что почистить зубы в течение дня бывает проблематично, можно полоскать рот ополаскивателем или использовать специальные очищающие пенки.

Люди, не имеющие проблем с ротовой полостью, могут жевать жевательную резинку — только после еды, не дольше пяти минут. Врачи также не рекомендуют использовать отбеливающие зубные пасты и ополаскиватели дольше двух недель.

Как правильно чистить зубы детям?

Регулярный уход за детскими зубами имеет огромную важность. Большинство детей является сладкоежками, при этом у них слабо развита зубная эмаль. Любые бактерии, попадающие в такую благоприятную среду, могут нанести серьезный вред здоровью ротовой полости.

Вводить гигиеническую процедуру стоит с момента прорезывания первых зубов. Ребенку нужно на собственном примере показать, как правильно чистить зубы и контролировать то, как он это делает. Лучше всего выбирать специальные зубные щетки, предназначенные для детей. Большинство из них имеют встроенный таймер и красивый дизайн, завлекающий малыша к ежедневной гигиене.

Что еще надо знать о правильной чистке зубов?

Стоматологи рекомендуют завершать очищение зубов ополаскивателем. Некоторые из них требуют специальных показаний, поэтому лучше всего применять обычные гигиенические средства. Полоскать рот нужно около 20-30 секунд, после чего выплюнуть раствор.

Правильный уход за зубами не поможет избежать всех возможных проблем. Удалением зубного камня и пигментированного налета занимаются только врачи. Для проведения гигиенической чистки достаточно посещать стоматолога всего два раза в год. При наличии зубных конструкций или быстром образовании налета процедуру стоит выполнять трижды.

Читайте также:

Оставьте заявку на сайте

и получите в подарок дисконтную карту с постоянной скидкой 5%