Что можно есть с брекетами

Время прочтения: 4 мин

Содержание:

Что можно и нельзя есть с брекетами: подробное руководство

Брекеты — это ортодонтические устройства, прикрепляемые к зубам для выравнивания их положения и исправления прикуса. Однако их ношение должно быть правильным. В частности, необходимо придерживаться норм и знать, что можно есть с брекетами, чтобы конструкция не пострадал и произвела лечебный эффект.

Протезирование зубов Терапевтическое лечение зубов Хирургическая стоматология Ортодонтия Эстетическая стоматология Лечение зубов

Как еда может навредить брекетам?

Брекетные конструкции страдают от приема пищи пациентом по нескольким причинам, связанным со свойствами продуктов питания:

твердая и жесткая еда может повредить или разломать брекеты при откусывании или пережевывании пищи;
липкие продукты прилипают к брекетам и дугам, это усложняет их очистку и может вызвать поломку всей системы;
Хрустящая еда, которая распадается на ломтики и крошки, застревают между брекетами и дугами, создает нагрузку, которая может сломать компоненты системы;
еда каких-то фруктов или блюд с косточками или семечками может случайно нарушить конструкцию брекетов при жевании.

Основные элементы брекетной системы, прикрепляемые к зубам, могут отклеиться, треснуть при воздействии чрезмерной силы или при жевании твердой пищи. Есть риск, что металлические дуги, соединяющие брекеты, прогнутся или выскочат из пазов при разжевывании твердой и прилипающей еды.

Небольшие колечки из резины или металла - лигатуры, удерживающие дугу на брекетах, могут порваться или сместиться при несоблюдении норм и правил питания. Эластичные резиновые тяги, используемые для корректировки положения зубов, быстрее растянутся или порвутся при воздействии жесткой пищи. Поэтому, для предотвращения повреждений дорогих брекетных устройств, важно соблюдать рекомендации ортодонта по выбору безопасной пищи и технике ее потребления.

Что можно есть с брекетами: список продуктов и их качеств

При ношении данных ортодонтических систем важно выбирать пищу, которая не способна нарушить или разломать конструкцию брекета, и при этом не вызовет личный дискомфорт у пациента. Вот подробный список того, что можно есть с брекетами:

Мягкие продукты

Каши из различных круп: овсяная, гречневая, рисовая и манная каши. Они легко жуются и не создают давления на брекеты.
Пюре: картофельное, овощное, фруктовое и ягодное пюре можно готовить миксером, толкушкой, блендером и даже вилкой.
Мягкие фрукты и ягоды: бананы, киви, клубника, авокадо, спелый абрикос, малина, черника. Можно также готовить плодово-ягодные смузи.
Супы: овощные, куриные, крем-супы. Избегайте твердых кусочков овощей и мяса.
Омлеты и мягко сваренные яйца: легко пережевываются и питательны.

Молочные продукты

Молоко и кисломолочные напитки: кефир, йогурты, сметана, ряженка, они легко глотаются и не повреждают брекеты.
Творог и сырки: мягкие и пастообразные продукты без твердых добавок.
Мягкие зрелые сыры: моцарелла, рикотта, фета.

Мясные изделия

Мясо, приготовленное до полной мягкости: тушеное, вареное или запеченное куриное филе, индейка, кролик.
Фарш: готовьте котлеты, тефтели, фрикадельки, но избегайте твердых румяных корок.
Рыба: отварная или запеченная без костей, мягкая консистенция (лосось, треска, тунец).

Овощи

Отварные и запеченные: морковь, кабачки, брокколи, цветная капуста, прочее.
Мягкие салаты: из вареных овощей и без твердых ингредиентов.

Злаковые и мучные изделия

Мягкий хлеб и булочки: без твердых корок и семечек.
Макароны: сваренные до мягкости.
Рис и киноа: хорошо проваренные и очень мягкие.

Что можно есть с брекетами из сладкого?

Мороженое и нежные пудинги: легко глотаются и не требуют жевания.
Мягкие пироги и торты типа бисквита: без орехов, семечек и твердой глазури.
Желе, кисели и муссы: идеально подходят для десерта.

Протезирование зубов Терапевтическое лечение зубов Хирургическая стоматология Ортодонтия Эстетическая стоматология Лечение зубов

Продукты, которые могут сломать ортодонтическое устройство

Как подчеркивалось выше, прием пищи с разными свойствами может вредить конструкции брекет-системы, вызывая ее преждевременный износ или поломки. Чего избегать при ношении брекетов из продуктов питания:

Твердых орехов, семечек, сырых овощей, твердых фруктов (типа яблок, груш).
Липких продуктов, таких как любая карамель, ириски, жевательная резинка.
Хрустящих чипсов, попкорна, снеков, сухариков, твердых корок хлеба, багета или булок.
Жесткого мяса в виде сырокопченых колбас, вяленой говядины и прочее.
Продуктов с косточками и семечками, таких, как вишня, слива, арбуз с косточками. Если есть возможность, то все зерна можно вынуть из плодов, и тогда есть их будет безопасно.

При подаче, приготовлении и приеме в пищу блюд для тех, кто носит брекетные устройства, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

Лучше нарезать твердые фрукты и овощи на мелкие кусочки, чтобы уменьшить нагрузку на брекеты.
Не нужно откусывать твердую пищу передними зубами, лучше для этого использовать нож и вилку.
Необходимо медленно и тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать повреждения брекетов.
Нужно в обязательном порядке чистить зубы после каждого перекуса или полноценного приема пищи, чтобы не допускать накопления остатков еды, налета на зубах и вокруг брекетов.

Придерживаясь этих несложных рекомендаций, вы сможете в полной мере наслаждаться разнообразным и полезным рационом питания, не беспокоясь о повреждении дорогой ортодонтической конструкции. Если же у вас возникли дополнительные вопросы по поводу того, что можно есть людям с брекетами, обращайтесь в нашу клинику за более подробной консультацией.